朝起きれない  ·  15日 7月 2026

朝起きれない方へ

朝目覚めた時に、体に力が入らない．．．
起きるのがつらい．．．
そんな時、左足の太ももの外側を軽く叩いてみてください。
交感神経が働き始め、
体のエンジンがかかります。
でも、無理は禁物です。休む必要がある方はしっかり休んでください。
少しでも皆さんが元気ハツラツに過ごせますように。。。