普段より寝付くのに長く時間がかかる、一旦寝付いても途中で何度も目が覚める、眠りが浅くよく夢を見る。

どなたでも多少はこのような経験があると思います。

一時的なものであれば問題はありませんが、１か月以上に渡りこのような状況にあると、肉体的にも精神的にも影響が出てきます。

睡眠は、身体の疲労回復だけでなく、睡眠中に脳内の老廃物を脳脊髄液によって掃除するという働きが活発になります。

不眠はこの働きが正常に行われないことにつながります。また、脳内の老廃物の掃除がうまくできないことは、認知症の原因のひとつにもなり得ます。

不眠でお悩みの方の体の特徴としては、みぞおち、頭、首、アキレス腱などの緊張が見られます。これら緊張を施術で緩めて、リラックスして熟睡ができるようにします。